Kerstin Thea Erwied
Wenn ich als Kind in unseren Garten kam, dann begann dort die große Freiheit: raus aus den Schuhen, barfuß über die Wiese, sonnenreife Beeren vom Strauch direkt in den Mund, völlig versunken im Spiel mit Erde, Wasser und Stöcken, Freude beim Pflanzen, Säen, Ernten … und auf Stunden im alten Apfelbaum verschwunden, habe ich mir gern die Welt von oben angeschaut. So schmeckte Glück.
Heute weiß ich, was mich damals so glücklich gemacht hat. Ich fühlte mich frei, selbstbestimmt und mit allem verbunden. Es war pure Freude und Energie. Ein Zustand, den ich nicht vergesse.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass ich in meinem Leben noch einmal darauf zurückkommen musste, denn auf diesem einfachen, jedoch hochwirksamen Prinzip basiert unser Leben, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden: Die Verbundenheit mit Licht, Wasser, Luft und lebendigen Nahrungsmitteln.
Inzwischen würde ich mich als „Wurzelarbeiterin“ bezeichnen. Als Ernährungs- und Gesundheits-beraterin interessiert mich brennend, wie ich die heilsamen Kräfte der Natur, die allem und allen innewohnen, unterstützen kann, so dass wir als Mensch flexibel und belastbar bleiben. Stabilität und die Fähigkeit, uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene an die gegebenen Bedingungen anpassen zu können, haben, wie ich erfahren durfte, die Kraft, uns durch alle Stürme zu tragen.
Ernährung ist die Wurzel oder ist es die Krone des Menschen? Wie auch immer Sie es betrachten, Ernährung ist machtvoll, weil sie uns ermächtigt, in die Verantwortung zu gehen und dafür zu sorgen, dass uns die Nahrung stärkt und gesund erhält.
Meine Freude entspringt dieser Quelle. Ich fühle mich erfüllt, wenn ich eine Rote Bete in die Hand nehme und ihre Farbstofffülle und Schönheit betrachte, bevor ich sie hobel und auf ihren wilden Tanz im Fermentationsglas vorbereite. Inzwischen würde ich den Energieschub sehr vermissen an einem Morgen ohne frischgepressten Gemüsesaft. Dabei sind mir am liebsten ehrliche Lebensmittel, die hundert Prozent frisch, regional & saisonal sind, ohne Gentechnik und Agrarchemie, die mit wenig Transportwegen, Abfall und Verpackung auskommen. Besonders heilig sind mir jedoch die Wildkräuter, die uns mit einer Nährstoffdichte beschenken, wie wir sie nirgendwo anders mehr finden können.
Um die inspirierenden Erkenntnisse teilen zu können, habe ich 2019 eine Vitalküche gegründet, in der Sie Ihre sehr individuellen Ernährungsziele mit Hilfe von leckeren Rezepten sofort umsetzen können. Hier erfahren Sie, wie Sie genussvoll den Rohkostanteil in Ihrem Tempo und an das aktuelle Gesundheitsgeschehen angepasst, stetig erhöhen können. Vom heilsamen Sprossensaft nach Dr. med. Dr. phil. Johannes Kuhl und Dr. Max Gerson über frischgepresste Säfte und Grüne Smoothies bis hin zum enzymreichen Sprossenmüsli schaffen Sie die Grundlage für einen gesunden Darm und ein kraftvolles Immunsystem. Mit diesen vitalstoffreichen Rezepturen schenken Sie Ihren Zellen die Nahrung, die sie für ihre Regeneration und Genesung so dringend benötigen.
Schaffen Sie einen Raum des Vertrauens, in dem sich Ihre Gesundheit entfalten kann. Denn, Vertrauen nicht Angst stärkt uns und unsere Selbstheilungskräfte!
Sofern auf Grund ihres aktuellen Gesundheitszustandes ein Besuch der Vitalküche zum gegenwärtigen Moment nicht möglich sein sollte, mache ich Sie gern in einem Hausbesuch mit der vitalstoffreichen Kost bekannt.
Ich vertraue der angeborenen Intelligenz, die unserem Körper innewohnt, kann sie spüren und Abweichungen wahrnehmen. Auf diese Weise steuere ich mein Lebensboot durch alle Wetter.
Studium der Slawistik an der Humboldt-Universität zu Berlin
- Diplom-Dolmetscherin & Übersetzerin im In- und Ausland
- Assistentin der Geschäftsführung eines internationalen Unternehmens
- Ausbildung zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin, Akademie für Ernährung, Berlin
- Ausbildung zum Certified Health Coach (ECA), Institut für NLP, Berlin
- Ernährungs- und Gesundheitsberaterin seit 2014, Berlin
- Subspezialisierung: Ernährung zur Prävention chronischer Erkrankungen
- Gründung der Vitalküche in 2019
- Kooperation mit Fachexperten der Ernährungswissenschaften, Naturheilkunde und Kinesiologie.
- Fortlaufendes autodidaktisches Studium des Zusammenhangs von Ernährung und Gesundheit basierend auf den Prinzipien der Biologischen Ordnungsmedizin.
Essen ist Leben – gesund essen ist Lebenskraft – lautet mein Credo.
Zertifiziert:
- Ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin
- Certified Personal Coach & Health Coach (ECA)
- Kinesiologie TfH1
Erfahrungen und Kompetenzen:
- Langjährige Schülerin des Ernährungstherapeuten und Gründers des Zentrums für Biologische Ordnungsmedizin
- Intensives Studium der Schriften naturheilkundlicher Altmeister sowie der modernen Ernährungslehre
- Praktikum beim Begründer der Wildkräuter-Vitalkost-Therapie, Dr. med. John Switzer, Am Kirchplatz 7, 82340 Feldafing. Seine Schwerpunkte: Ganzheitlicher Ansatz einer Konstitutions- und Stoffwechselbehandlung mit der homöopathischen, chiropraktischen und ayurvedischen Medizin, Panchakarma-Entschlackungskuren kombiniert mit ayurvedischem Heilfasten. Leiter der Ayurveda-Klinik am Starnberger See.
- Selbsterfahrung und Konsultation bei Dr. Ewa Dambrowska, Gründerin des Heil- und Gesundheitszentrums „Waldtour-Revita“, por. Józefa Dambka 4, 83-316 Gołubie, Polen