Der legitime Wunsch nach einem glücklichen und gesunden Leben
Die Welt steht Kopf, doch die Erde zieht unbeirrt weiter ihre Bahnen. Was braucht es, dass auch Sie in Ihrer Mitte bleiben? Sind es Verbundenheit, Vertrauen, Freude und ein zuverlässiges Immunsystem?
Den Tag mit Lust, Neugierde und Tatendrang zu beginnen und auch am Abend noch genügend Energie zur Verfügung zu haben, führt Sie direkt zur gesündesten Version Ihrer Selbst.
Meine Erfahrung als Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach hat mich gelehrt, dass Ernährung Bewusstseinsarbeit ist, denn sie reicht tief in uns hinein. Sie konfrontiert uns mit unseren Prägungen, eingefahrenen Mustern, möglichen Unsicherheiten, Selbstzweifeln und Ängsten.
Sie fordert uns heraus, ehrlich und im Einklang mit den Bedürfnissen und Gesetzen des Lebens zu sein.
Ihr Körper zeigt Ihnen, was er braucht
Als ich vor Jahren der Frage nachging, wie es gelingt, dass sich der Körper in Richtung Gesundheit entfalten kann, bin ich auf zwei bedeutsame Ansätze gestoßen, die mich bis heute in meiner Arbeit begleiten: der Ansatz der Biologischen Ordnungsmedizin und der Salutogenese.
Wenn Ihre Zellen sprechen könnten…
Das A und O für ein gesundes, kraftvoll und beschwingtes Leben ist eine ausreichende Versorgung der Zellen mit Nährstoffen sowie der reibungslose Abtransport der Abfallprodukte. Und dennoch, das allein ist es nicht.
Was würden sich Ihre Zellen wünschen und was würden sie abwählen?
Was erwartet Sie
Ich mache Sie mit Ernährungsbausteinen vertraut, die Sie aus Überforderung und Energiemangel in selbstbestimmte Entspanntheit führen. Sie lernen Lebensmittel, ihre Kombination und Verträglichkeit kennen, die das Potenzial haben, Sie wirklich zu nähren. Mit einem aktiven Stoffwechsel und leistungsfähigen Immunsystem schaffen Sie Raum für die Regeneration Ihrer Zellen.
Erwarten Sie keine klassische Ernährungsberatung, bei der Sie mit Ihrem Eintreten die Verantwortung abgeben und Ihr individueller Ernährungsplan nach ein paar Wochen des tapferen Durchhaltens wieder in der Schublade landet.
In Einzelberatungen, Workshops und im Coaching teile ich mit Ihnen meine Leidenschaft für und mein umfangreiches Wissen über ein gesundes Leben fernab von Diäten, tief im Einklang mit der Natur. In meiner Praxis und Vitalküche arbeite ich mit Klienten jeder Altersgruppe. Hier können Ihre individellen Rezepte gemeinsam ausprobiert werden, so dass sie sich entspannt und sicher in Ihren Alltag integrieren lassen.
Die Lösung liegt bereits in Ihnen. Zusammen bringen wir sie ans Licht.
Kerstin Thea Erwied
Ich bin Thea.
Eine leidenschaftliche Ernährungs- und Gesundheitsforscherin.
Mein Credo
Essen ist Leben – gesund essen ist Lebenskraft.
Meine Motivation
Lebensfreude, Selbstliebe und Gesundheit.