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Gespür für Grün

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Vitalküche

Die Vitalküche

Ich höre und vergesse,
ich sehe und behalte,
ich tue und verstehe.

Konfuzius

Neues kreieren, probieren und ins Leben integrieren

Ein zentraler Ansatz meiner Beratung ist das gemeinsame Umsetzen von ausgewählten Rezepten. Diese lebendige Form der Ernährungsberatung schenkt Ihnen Leichtigkeit im Umgang mit dem Neuerlernten. Oft braucht es das, damit Sie sich wohlfühlen und mit Freude bei Ihrem Vorhaben bleiben können.

Von meinen Klienten höre ich, dass es ihnen vor allem Sicherheit im Umgang mit neuen Lebensmitteln gegeben und die eine oder andere Hemmschwelle abgebaut hat.

Raum für Freude & Genuss

In der Vitalküche brodelt es weniger im Topf als im Gärglas. Dabei ist der Tanz der wilden Fermente nicht nur fürs Auge eine wahre Freude, sondern vor allem auch für Ihren Darm und Ihr Immunsystem.

Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, zu fermentieren, Sprossen zu ziehen, Brotalternativen und zuckerfreie Nervennahrung zu kreieren.

Dabei gehen wir den spannenden Fragen nach:

  • Was, wann und in welcher Reihenfolge
  • Was verträgt sich und was nicht

Angebote aus der Vitalküche

Es gibt viele Möglichkeiten in der Vitalküche. Ob Sie sich für eine Einzelberatung, einen Themen-Workshop, ein Team- oder Familienevent entscheiden – nach den auspowernden letzten Monaten steht die Freude am gemeinsamen Ausprobieren neuer Rezepte im Mittelpunkt. Auf Anfrage sende ich Ihnen gern auch einen Geschenkgutschein zu.

Zahn gesund,
Mensch gesund

Fr 10.02.2023
oder
Fr 21.07.2023
Mehr erfahren

Wilde
Fermentation

Sa 10.06.2023
oder
Sa 26.08.2023
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Wohlfühl­gewicht

Fr 24.02.2023
oder
Fr 14.07.2023
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Entschlacken, Entgiften, Detox

Do 30.03.2023
oder
Do 06.07.2023
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Kreative Kinderküche

Sa 01.04.2023
oder
Sa 19.08.2023
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Diabetes -
Was tun?

Termine auf Anfrage
Mehr erfahren

Ernährung & Immunsystem -
Was kann ich für mich tun?

Termine auf Anfrage
Mehr erfahren

Schachmatt dem Krebs

Do 27.04.2023
oder
Do 27.07.2023
Mehr erfahren
  • Workshops am Donnerstag und Freitag finden von 17:00 bis 21:00 Uhr statt.
  • Workshops am Samstag finden von 11:00 bis 15:00 Uhr statt. 

Rezepte für den Alltag

Meine Erfahrung mit den Klienten zeigt, dass nur die Dinge, die sich gut in den Alltag integrieren lassen auch wirklich von Bestand sind. Deshalb fließen viele Rezepte ein, die Sie abends oder morgens rasch zubereiten und mit ins Büro nehmen können. So vereinen Sie Genuss und Gesundheit in einer Schale.

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